Diario di Free...pseudo-PL

Gold's gym ha scritto:Mi assento per un pò e trovo tutto cambiato!Free che apre il diario,Somoja sul forum...Cmq sono contento di vedere che hai iniziato a tenere un diario,anche se come ogni diario di una donna che si rispetti,ci sono più chiacchiere che allenamenti

..si si..scherza scherza..guarda che se non ti impegni finisce che faccio più stacco di te!!!

...

Sicuramente fai più stacco di me (inteso come frequenza) ma di certo non stacchi più di me (inteso come peso)

Gold's gym ha scritto:Sicuramente fai più stacco di me (inteso come frequenza) ma di certo non stacchi più di me (inteso come peso)

.... ..quanto pesi???e quanto stacchi??su...dimmi..dimmi...

posso dire "...che stronza"??

Il wilks non è uguale per donne e uomini! Tiè

Gold's gym ha scritto:Il wilks non è uguale per donne e uomini! Tiè

Lo so....però..abbi il coraggio su..qual'è il tuo massimale di stacco???

X Stefy:..sono una donna...è normale..noi siamo tutte un pò stronze...

Da un bel pò che non faccio uno stacco completo.L'ultima singola risale ad un mesetto fa ed era con 152kg.

Gold's gym ha scritto:Da un bel pò che non faccio uno stacco completo.L'ultima singola risale ad un mesetto fa ed era con 152kg.

..ok..peso corporeo???

Impicciona!Al tempo sugli 82kg.

Noooo..free ha aperto un diario e io dopo 6 pagine mi sono accorto?? ..bene dopo leggo anche le altre sei..per adesso inizio pure io a inzozzartelo per bene...

In 6 pagine ci sono 2 allenamenti!!!Ah le donne....

ahahah direi molto tecnico sti diario ...magari trovo qualche spunto per "non sudare"

ps..io ci sono per lo spotter

simo tante chiacchiere poco allenamento datti da fareeeeee

C'me on Free. Light weight!!! Yeah buddy!!!

Gold's gym ha scritto:In 6 pagine ci sono 2 allenamenti!!!Ah le donne....

... ...bhe io almeno scrivo...


..comunque....peso..51,5 kg.....stacco 120 kg....

..allenati Goldy!!!

MOSTMUSCULAR ha scritto:C'me on Free. Light weight!!! Yeah buddy!!!

...grazie Most...io adoro Coleman...

io peso 77 e stacco ...

cressi007 ha scritto:io peso 77 e stacco ...

...vabbè..ma così non è giusto..lo so che stacchi il doppio di quanto faccio io...

Free sei arrabbiata con me?Mi hai maltrattato

vogliamo vedere le schede degli allenamenti forza!!

cressi007 ha scritto:vogliamo vedere le schede degli allenamenti forza!!

Non sono riuscita ad allenarmi molto causa orario di lavoro prolungato..il fine settimana sono stata bloccata ai seggi... ..praticamente inizio la settimana più stanca di come ho finito la precedente..spero di riuscirmi ad allenare decentemente....

X Goldy: ma non ti ho maltrattato.. !!!

In questi giorni ho finito la scheda di allenamento e ho iniziato a provare un pò qualche massimale...dato che avevo poco tempo per allenarmi causa datore di lavoro un pò str****...

Finita la settimana di scarico si ricomincia con gli allenamenti...che questa volta saranno più impegnativi e mirati...

..oggi qualcuno mi ha messo una pulce nell'orecchio per quanto riguarda il finalizzare i miei prossimi allenamenti per una prova abbastanza impegnativa per testare il mio livello di allenamento..vabbè..sono stata un pò vaga ma ancora sto decidendo il da farsi...

quindi parteciperai alla coppa italia?

°°sOmOja°° ha scritto:quindi parteciperai alla coppa italia?

..ok..forse non ero stata troppo vaga...

..ci sto pensando ma comunque gareggerei in una categoria diversa dalla vostra..diciamo che ci sto facendo un pensierino...

per te sarebbe il primo approccio alla gara completa (come lo sarà per me)
quindi la categoria raw può anche andare bene

però irene gareggia nella cat. equipped e come forza siete a livelli simili se non sbaglio, ti divertiresti (tu oscilli tra la 52 e la 56 giusto?)