Thread pro-gara [Axel11 & Tarantino inside]...vediamo che ne esce! ;-)

per la gioia di tarantino

ho ankora uin bel po di lavoro da fare..cmq mancano un po di settimane...queste le ho fatte ieri dopo la ricarica

La schiena come hai già detto nel tuo diario è il tuo punto forte. Anche se il V-shape risulta leggermente carente (come ossatura hai la vita larga per caso?)
Si nota il picco del bicipite (bene). Il deltoide mi pare un pò liscio (anche se bisogna dire che la 3° foto è una posa per mettere in mostra il bicipite,non certo il deltoide quindi comprensibile)

E bravo Alex...stai bene, davvero bene!

Solo le braccia ed i lombari sono poco spessi, ma il resto è ok!

io guardando le foto mi vedo messo peggio di quando mi guardo allo specchio ....cmq direi che:
petto: devo sgrassarlo un po nella parte bassa e laterale
dorso: inspessirlo e parte lombare anke ( però magari è perchè è ankora un po ciccioso)
braccia: calano appena inizio la dieta..spalle idem..maledette
gambe: difficile da sgrassarle..quad che stanno uscendo ma i femo ankora no
polpacci: che diminuiscono ma molto definiti
addome: eh qua veniamo al peggio...sopra definito...parte bassa maledetta che non si toglie...non so più cosa fare...continuo a massacrarlo di m,assaggi e dieta..allenamento addome??

cmq grazie ale

@ most: sio vita molto larga...per le spalle direi che insieme al dorso vanno bene..li non rende molto..anke perchè dalla parte del tatuaggio non vedo più le striature

Guarda Axel, anche per me i fianchi e il basso addome sono stati sempre un cruccio, ma quest anno forse (dico forse perchè alla fine è solo 1 mese) ho trovato la via giusta: aerobica a digiuno 50' al 67% freq cardiaca e via, riesci a sfruttare la capacità lipotica di tale attività al 100% rispetto a altri momenti della giornata.... Dovresti provare (se già nn lo fai eh..)....


Cmq nel complesso direi che stai bene, soprattutto in base alle foto tue passate, hai migliorato molto il back e il braccio, anche se secondo me (per i miei canoni estetici) per l anno prossimo ispessirei ancora pesantemente la schiena....

questa è in un'altra angolazione....cmq si b/j anke per i miei canoni e da inspessire molto..ma quasta esperienza l'ho voluta fare non tanto per la gara in se..ma per avere uno stimolo a eliminare completamente quel grasso che mi porto avanti da anni..con quasta penso che sia il modo migliore...per l'aerobica ahimè non ho la possibilità di farla al mattino a digiuno perchè lavoro..cmq sto 3-4 ore in giro a camminare molto e la faccio alla sera in palestra dopo il wo...

Vabbè.... Cmq ricorda che è più che ottima

Considerando che la gara è ancora lontana, direi che sei ancora sulla buona strada...ora devi solo strapparti la pelle di dosso e poi sei ottimo!

Però occhio ai volumi...non perderne troppo così poi questo inverno viaggi bene e sul pulito.

to ale...

ps..i dettagli non si notano molto..sia per il cell..sia perchè ho già mangiato tanti cho più di quelli che tocco in una settimana

buono buono! si vede ke t stai asciugando ankora d +, xò in qst foto il petto mi sembra molto indietro boh sarà la posa :/
PS bello il braccio kol tatoo ;-D

lipidi..no mi sda che è la posa...il petto è una delle parte più buone che mi sono rimaste anke se devo dire che stanno uscendo finalmente le gambe

Eh, leva le gambe belle grosse, x il rseto hai perso moltissimo volume....cazz

questa è un po sfuocata ma almeno è girata

he lo so ale...però diciamo chearrivo anke da una settimana praticamente a sole pro...scarico di fat e cho...sono fin contento che abbia ankora queste masse..pensavo peggio