quanti integratori usate

Clau_82 ha scritto:

axel11 ha scritto:dove posso trovare l alc che abbia un buon rapporto qualità prezzo???...

Io la compro in un negozio di integratori a Modena, è quella che costa meno (almeno facendo un confronto tra i negozi della zona), 28€ per 90compresse da 200mg.

che furto!!

io il mio barattolo da 150cps a 200mg/cps l'ho pagato 20€.

io ne assumo 3-4 cps nei giorni di wo, 1 cps nei giorni di non wo.

purtroppo call nei negozi sono quelli i prezzi...tu le hai prese sempre in inghilterra???

Call, dimmi dove le trovi....
please..

Clau_82 ha scritto:Call, dimmi dove le trovi....
please..

no, non le ho prese in inghilterra. semplicemente mi alleno nella palestra di un bber agonista; ero curioso di provare qualcosa, ma gli ho detto di non voler spendere una follia e così, lui, visto che è sponsorizzato da un paio di buone marche ed è anche rivenditore, mi ha proposto un prezzo interessante; alla fine ho preso 2 barattoli da 21€ e mi ha fatto pagare 40€...

Un consiglio: acquista via internet, di solito si trovano ottimi prodotti.

Di negozi italiani su internet, che io conosca, uno buono e completo è VITAMINCENTER (non ricordo se adesso pratica ancora buoni prezzi, ma puoi vedere tu)...altri ne puoi trovare girando un pò...

ah, il bber è Stefano Piccirillo.

Se non erro l'unico è myprotein.co.uk....poi è probabile che ce ne siano altri, ma non ne sono sicuro.

Tarantino ha scritto:Se non erro l'unico è myprotein.co.uk....poi è probabile che ce ne siano altri, ma non ne sono sicuro.

c'è anche BULKPOWDER...però una volta su un forum qualcuno fece le analisi delle pro di questi negozzi e risultò che su un dichiarato di 90% di pro, in realtà la quota arrivava a 70-75%....

Call ha scritto:

Tarantino ha scritto:Se non erro l'unico è myprotein.co.uk....poi è probabile che ce ne siano altri, ma non ne sono sicuro.

c'è anche BULKPOWDER...però una volta su un forum qualcuno fece le analisi delle pro di questi negozzi e risultò che su un dichiarato di 90% di pro, in realtà la quota arrivava a 70-75%....

Uno studio a pagamento o un privato?

Xchè da un privato non mi fido manco se lo vedo coi miei occhi....

Tarantino ha scritto:

Call ha scritto:

Tarantino ha scritto:Se non erro l'unico è myprotein.co.uk....poi è probabile che ce ne siano altri, ma non ne sono sicuro.

c'è anche BULKPOWDER...però una volta su un forum qualcuno fece le analisi delle pro di questi negozzi e risultò che su un dichiarato di 90% di pro, in realtà la quota arrivava a 70-75%....

Uno studio a pagamento o un privato?

Xchè da un privato non mi fido manco se lo vedo coi miei occhi....

fu a pagamento, e a fare tutto e pubblicare le analisi fu un pazzo di bbing!!

lo so perchè ero iscritto a BW, l'utente fu pure bannato dal gestore, anche perchè lo stesso gestore del forum era un rivenditore...

Sergio non è il proprietario di bulkpowder, ma di pharmapure e di un altro sito di integratori...stai facendo confusione.

Tarantino ha scritto:Sergio non è il proprietario di bulkpowder, ma di pharmapure e di un altro sito di integratori...stai facendo confusione.

no, so benissimo che sergio è il proprietario di BW e MUSCLENUTRITION, ma l'improvvisato "carabiniere" non analizzò solo quelle di bulkpowder, fece un'analisi di circa 5-6 prodotti a caso, sfortunatamente alcuni di questi prodotti li vendeva pure sergio, distribuì in privato uno scann delle analisi e si sparse la voce...

Ah cazz, un bel casino...ma non vedo cosa c'entri l'utente, cha a mio avviso sarebbe stato da ringraziare x le migliorie che ha apportato al forum ed a lui che in quel modo evita di vendere merda...

VAbbè che poi và visto il metodo e la discussione come si è evoluta...

Tarantino ha scritto:Ah cazz, un bel casino...ma non vedo cosa c'entri l'utente, cha a mio avviso sarebbe stato da ringraziare x le migliorie che ha apportato al forum ed a lui che in quel modo evita di vendere merda...

VAbbè che poi và visto il metodo e la discussione come si è evoluta...

certo, io ero su BW da qualche mese e venni a conoscenza di queste analisi trovando per caso questa discussione chiusa e censurata oltre all'utente con un bel "BANNED", comunque BW è un bel bordello..a volte si trovano pure rivenditori che fanno pubblicità contattando privatamente gli utenti e ciedendo se vogliono un campione omaggio di proteine da provare...

Call ha scritto:

Tarantino ha scritto:Ah cazz, un bel casino...ma non vedo cosa c'entri l'utente, cha a mio avviso sarebbe stato da ringraziare x le migliorie che ha apportato al forum ed a lui che in quel modo evita di vendere merda...

VAbbè che poi và visto il metodo e la discussione come si è evoluta...

certo, io ero su BW da qualche mese e venni a conoscenza di queste analisi trovando per caso questa discussione chiusa e censurata oltre all'utente con un bel "BANNED", comunque BW è un bel bordello..a volte si trovano pure rivenditori che fanno pubblicità contattando privatamente gli utenti e ciedendo se vogliono un campione omaggio di proteine da provare...

Spetta, su bw i pm sono solo x i senior, quindi gente con 5000 messaggi, e non sò quanti punti di reputazione....ora come ora mi pare impossibile.

BW sembra una lobby...
io è un mese che aspetto la mai per ultimare la registrazione...ho sollecitato ma niente.

Tarantino ha scritto:

Call ha scritto:

Tarantino ha scritto:Ah cazz, un bel casino...ma non vedo cosa c'entri l'utente, cha a mio avviso sarebbe stato da ringraziare x le migliorie che ha apportato al forum ed a lui che in quel modo evita di vendere merda...

VAbbè che poi và visto il metodo e la discussione come si è evoluta...

certo, io ero su BW da qualche mese e venni a conoscenza di queste analisi trovando per caso questa discussione chiusa e censurata oltre all'utente con un bel "BANNED", comunque BW è un bel bordello..a volte si trovano pure rivenditori che fanno pubblicità contattando privatamente gli utenti e ciedendo se vogliono un campione omaggio di proteine da provare...

Spetta, su bw i pm sono solo x i senior, quindi gente con 5000 messaggi, e non sò quanti punti di reputazione....ora come ora mi pare impossibile.

aspè tara...stai parlando di ADESSO o di qualche anno fà?

Adesso...

Tarantino ha scritto:Adesso...

io c'ero prima, mi ci iscrissi nel 2003...adesso non ci sono più!!

Clau_82 ha scritto:BW sembra una lobby...
io è un mese che aspetto la mai per ultimare la registrazione...ho sollecitato ma niente.

Reiscriviti no?

Per tornare on topic, la mia integrazione ottimale sarebbe:

Colazione
1 Multivitaminico
1 g. Glucosamina, 800 mg Condroitina, 500 mg. Metilsulfonimetano
1 g. Omega 3 & 6, 180 Mg. EPA, 120 Mg. DHA

Spuntino mattina
50 g. Whey pro

Spuntino pomeriggio
20 g. Pro blend

Pre WO
1 g. Vit. C
6 g. L-Arginina

Post WO
2 g. Glutammina
6 g. BCAA
15 g. Pro blend

Cena
350 mg. Cardo mariano

Pre nanna
35 g. Caseine

Poca la glutammina post w.o.
2 grammi o nulla non cambi niente..

Multivit
Gluta
Whey
Blend
Acetyl-Carnetina
Taurina
Tyrosina
Vit.C
Omega 3
Maltodestrine
Cardo M.
Caffeina
Bcaa

Non specifico le assunzioni o quantità per evitare flames quì.Magari le metterò prossimamente sul diario

Tanto che ci sei, dillo no?

Chi dovrebbe accendere flames con un amministratore?

Cmq scheri apparte, non vedo che flames possano nascere...tu sei libero di fare che caxxo vuoi, quindi parla pure....

Boromir ha scritto:Per tornare on topic, la mia integrazione ottimale sarebbe:

Colazione
1 Multivitaminico
1 g. Glucosamina, 800 mg Condroitina, 500 mg. Metilsulfonimetano
1 g. Omega 3 & 6, 180 Mg. EPA, 120 Mg. DHA

Spuntino mattina
50 g. Whey pro

Spuntino pomeriggio
20 g. Pro blend

Pre WO
1 g. Vit. C
6 g. L-Arginina

Post WO
2 g. Glutammina
6 g. BCAA
15 g. Pro blend

Cena
350 mg. Cardo mariano

Pre nanna
35 g. Caseine

Si boro...ma poi quanto spendi?

Allora inserisco la distribuzione del mio piano integrazione.

Pre colazione: 10gr di gluta nelle varie formule tampone

Colazione: multivit,2gr vit C, 30gr di whey, 1gr di omega 3, 1gr cardo M.

Pranzo: 2gr Vit C

Spuntino: 30gr pro blend

Pre wo: 3 gr tyrosina, 1gr caffeina, 3 gr acetyl carnitina

During: 40gr maltodestrine, 3gr taurina

Post: 8gr bcaa, 5gr leucina

Cena: 2/3gr vit C

Prenanna: 30gr pro blend + 30gr di gluta nelle formule tampone

zac mi spiegheresti il cardo a cosa serve ....thks