Dolore alla schiena

Dopo una seduta di dl, ho cominciato ad avere un po di problemi alla schiena...un dolorino che è dritto a metà schiena, al centro...non è tanto x il dolore, ma quanto x il fastidio e x il fatto che è vicinissimo alla colonna vertebrale.

Se faccio dello stretching la cosa si allevia parecchio, e spesso scompare del tutto...dite che mi conviene evitare lo stacco e lo suqt x una settimana?

Io ti consiglio di si.

in linea generale, se fossi in te mi darei all'ippica a prescindere.
Nel caso specifico, non fare stacco squat e rematori fino a quando non ti e' passato del tutto ( prova a mettere una pomata tipo voltaren e inizia a vedere l'entita' dell'infiammazione. cioe', se e' lieve svanisce dopo l'applicazione per un paio d'ore..in quel caso ci mettera' 1 settimana. se non ti passa con il voltaren e non noti miglioramenti in 1 paio di giorni fatti vedere )