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che fine ha fatto il padrone della baracca?
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allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
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mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
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Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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I link amici di Lifters
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Tarantino
stefanopunk
6 partecipanti
chi ha (in)castrato tarantino?
stefanopunk- Numero di messaggi : 808
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Tarantino- WebMaster
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Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
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Mi vuoi? Mi tocchi? Me lo dai un bacio?
stefanopunk- Numero di messaggi : 808
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certo ammore mio!!! finalmente sei tornata
lala- Numero di messaggi : 44
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Lo hanno castrato?
Zacros- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 552
Età : 42
Località : Ferrara
Misure : Na vota mi disseru ca jo sugnu scicchignu
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Data d'iscrizione : 15.11.08
Si perchè non aveva i soldi per l'intervento per cambiare definitivamente sesso. Ora è proprio donna, mentre prima era solo frocio 
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
ahahahah
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
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Data d'iscrizione : 13.11.08
lala ha scritto:Lo hanno castrato?
Ti intreccio gli occhi con una botta di cazzo sul cervelletto.
Zacros ha scritto:Si perchè non aveva i soldi per l'intervento per cambiare definitivamente sesso. Ora è proprio donna, mentre prima era solo frocio
Il mio uccello è più alto e robusto di te. Perciò taci e vai in pace.
Che il mio cazzo sia con te.
lala- Numero di messaggi : 44
Reputazione : 4
Punti : 46
Data d'iscrizione : 06.11.09
Le tette se le è fatte?Zacros ha scritto:Si perchè non aveva i soldi per l'intervento per cambiare definitivamente sesso. Ora è proprio donna, mentre prima era solo frocio
Ah quindi ora lo usi come arma letale?Tarantino ha scritto:lala ha scritto:Lo hanno castrato?
Ti intreccio gli occhi con una botta di cazzo sul cervelletto.
Zacros- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 552
Età : 42
Località : Ferrara
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Data d'iscrizione : 15.11.08
Al povero Tara hanno lasciato solo una piccola parte del glande che deve funzionare come clitoride. Il problema però che ha riscontrato il chirurgo è stato quello di un pene + grosso e grande che ha trovato al posto del cranio, ma li ha detto che bisognava lasciarlo e che il vecchio Tara usa come corpo contundente.......oh è proprio na capa i cazz'
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
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Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
.... 
...ahahah..mi mancavano certi discorsi.... Argomenti simili
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