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allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
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mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
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Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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I link amici di Lifters
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Fabiomad
stefanopunk
MOSTMUSCULAR
Tarantino
8 partecipanti
Donne muscolose...parliamone.
Tarantino- WebMaster
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Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
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MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
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Quella nel terzo video ha dei polpacci impressionanti 
Mi farei prestare volentieri qualche centimetro di circonferenza.Inoltre vedere una così grossa che porta a spasso un cane così piccolo è come vedere Gunter quando fa i suoi giri in mountain bike per le strade di california beach: è uno spasso 
Quella del secondo video ha delle braccia enormi e anche ad avambracci non scherza
Mi farei prestare volentieri qualche centimetro di circonferenza.Inoltre vedere una così grossa che porta a spasso un cane così piccolo è come vedere Gunter quando fa i suoi giri in mountain bike per le strade di california beach: è uno spasso Quella del secondo video ha delle braccia enormi e anche ad avambracci non scherza
Tarantino- WebMaster
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Tutte enormi, ma femminiltà...cazzo è a zero!
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
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Tarantino ha scritto:Tutte enormi, ma femminiltà...cazzo è a zero!
Ovvio,è il prezzo da pagare a quei livelli. Però se guardiamo puramente dal lato di muscolarità (che è poi quello che loro cercano altrimenti avrebbero fatto la categoria figure o fitness) sono come il Ruhl o il Cutler nel campo dei pro maschili: sono a livelli altissimi nel loro sport.
p.s.: è cambiato il colore dei nick
hehe
Tarantino- WebMaster
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Si si infatti loro sono delle professioniste...sono a livelli assurdi.
Hanno una densità che è forse migliore di quella degli uomini...assurdo...
Hanno una densità che è forse migliore di quella degli uomini...assurdo...
stefanopunk- Numero di messaggi : 808
Età : 36
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Misure : LONG SKY.
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la seconda assomiglia a tarantino...per il resto la mia opinione è che la cosa fa alquanto schifo.
Fabiomad- Numero di messaggi : 69
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Misure : se vi dico "stendino", basta?
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+ che altro.... sembra quasi telefonato.. ma... ragazzi.. hanno la voce da UOMINI...
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
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Ovviamente, il testosterone porta tratti ed anche voce molt mascoline...
cressi007- Numero di messaggi : 331
Età : 42
Località : cagliari
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Data d'iscrizione : 08.12.08
mamma mia pessime..
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
orribili..però è quello a cui aspirano loro..quindi massimo rispetto da parte mia perchè ci sono arrivate
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
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Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
cressi007 ha scritto:mamma mia pessime..
Mi sono sempre chiesto questa cosa: un uomo normale che vede donne di questo tipo dice che sono brutte (per tutta una serie di fattori e soprattutto per il fatto che siano troppo mascoline) e una donna che vede un pro del livello di Ruhl o Coleman cosa pensa? Sicuramente non ha perso la sua mascolinità però ha volumi a dir poco inverosimili e il 99% delle donne dice le stesse cose che dicimo noi per una Iris Kyle
glutammico- MODERATORE
- Numero di messaggi : 776
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Punti : 404
Data d'iscrizione : 12.12.08
assolutamente. ma anche a livelli piu' bassi ... in genere piacciono piu' all'amico ( gay o etero che sia ) che all'amichetta.
Ad ogni modo non ho capito perche' mi e' arrivata una segnalazione per questa discussione. forse per l'avatar di tarantino ??? mmmm... non credo.
Ad ogni modo non ho capito perche' mi e' arrivata una segnalazione per questa discussione. forse per l'avatar di tarantino ??? mmmm... non credo.
dome_71- Numero di messaggi : 260
Età : 53
Località : Ivrea
Reputazione : 3
Punti : 165
Data d'iscrizione : 24.12.08
se esci con una donna così meglio non guardare altre ragazze....altrimenti sono tutti c...zi acidi!!
stefanopunk- Numero di messaggi : 808
Età : 36
Località : ragusa-milano
Misure : LONG SKY.
Reputazione : 18
Punti : 704
Data d'iscrizione : 20.12.08
se esci con una del genere hai disturbi sessuali piu che evidenti...
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
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Data d'iscrizione : 13.11.08
E' arrivata xchè il prossimo che va ot e dice cazzate in questa discussione, si fà un giro di un mese.
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