L'avatar di Cressi

Santa polenta è più largo della porta , un rapporto spalle-vita degno di nota e onore. Adesso vogliamo i dati: peso,altezza,bf,carichi utilizzati nei principali esercizi

concordo...grande Mario!!!

..... :_:sssc: :_:sssc: ... ...senza parole....complimenti!!!

VOI VI STATE RIMBECILLENDO !! AHAHAHA

cressi007 ha scritto:VOI VI STATE RIMBECILLENDO !! AHAHAHA

Grande Mario

Comunque scherzi a parte ma sei largo quanto la porta. Ma a che hp + ? sei arrivato?

..o è la porta ad essere piccola o sei tu che sei grosso...non c'è molta scelta...

LA PORTA PICCOLA

cressi007 ha scritto:LA PORTA PICCOLA

...non ci credo!!! ..non sarai un pò modesto???

ancora non avete capito che è un effetto ottico dello specchio?

Call ha scritto:ancora non avete capito che è un effetto ottico dello specchio?

...mmm. ..ma se lo uso anch'io uno specchio così..vengono anche a me i .."pettorali" più grossi...??!!

NON LO SO FAMMI VADERE

cressi007 ha scritto:NON LO SO FAMMI VADERE

..... ..cosa devi vedere ??se è lo specchio che ti fa sembrare più grosso..??!!

SISI HO CONTROLLATO E' TUTTO VERO

Insomma e' tutto effetto foto allo specchio con cellulare nella casa della Barbie

io lavevo detto ke era diventato il triplo!! o almeno da come me lo rikordo! posta qualke foto del prima/dopo su su XD

ahhaah se ne posto una di prima che facevo palestra vi scoppiate a ridere ahahaha

eddai, la curiosità è enorme

Vogliamo le fotooooo!!!!..e magari pure quella del Rot... ..si..sono di parte...

Boromir ha scritto:Insomma e' tutto effetto foto allo specchio con cellulare nella casa della Barbie

Call ha scritto:ancora non avete capito che è un effetto ottico dello specchio?

Specchio o non specchio il bb è apparire e Cressi in quella foto pare un bestione

complimenti!!

Maledetta, sei diventata grassa...lo sapevo!

Tarantino ha scritto:Maledetta, sei diventata grassa...lo sapevo!

brutta zoccola , zitta tarantellla!!

comunque no dai , i miglioramenti ci sono stati, sopratutto il rapporto petto/spalle/dorsali , ho lavorato davvero duramente tanto che mi stavo esaurendo, a fine programma ero gia sfinito e dovevo ancora iniziare la definizione , ero li per li ogni volta a mollare la presa e l'esaurimento era dietro l'angolo, senza contare le mille tentazioni che mi si presentavano ogni volta, leggevo diete, programmi, mille cose per cercare di stare concentrato sull'obbiettivo ma veramente faticoso , poi si e' messa la spalla a darmi problemi, poi il ginocchio, il polso, la caviglia, ogni volta una nuova, ho modificato ogni volta il programma a seconda dei dolori, comunque i carichi sono nettamente migliorati e anche la qualita' muscolare peso spessore, diciamo tutto, posso dire al massimo che il programma l'ho rubato a qualcuno che conosciamo e che mi e' stato molto utile

Beh, mary alla fine i sacrifici si devono fare, sennò rimani al palo.

Credo che tutti quì li facciano...io stesso ho avuto problemi con le ginocchia, con la spalla sx e altre cazzatine...per non parlare dei soldi spesi trà cibo e integratori.

Spende meno un fumatore incallito che non io...

Tarantino ha scritto:
Spende meno un fumatore incallito che non io...

ci puoi contare, e poi i dolori sono una rottura impossibile, sopratutto spalla e ginocchio..ora si inizia nuovamente con la massa per agosto che e' il mese migliore