bcaa e amminoacidi

un ciao grosso grosso a tutti

mi chiedevo io uso da molto tempo i bcaa dela multip.... ed hanno questa formula
L-isoleucina per 100g 23.15 e per 5 tavolette 1.25
L-leucina per 100g 46.30 per 5 tavolette2.50
L- valinina per 100g 23.15 e per 5 tavolette 1.25
ora vengo alla domanda mi hanno regalato degli aminoacidi ramificati della matt & die...ed anno questa formula

L-isoleucina x 100g 21.84 per 5 tavol. 950mg
L-leucina x 100g 43.68 per 5 tavol. 1900mg
L-valinina per 100g 21.84 per 5 tav 950mg

ora queste sono le mie domande possono essere assunte in sieme alle bcaa???
cambia qual'cosa tra bcaa e aminoacidi ramificati
dato che gli aminoacida hanno meno valore in g dei bcaa posso assumerne di più(fino che non li finisco)

grazie per le risposte

HERCULES titti ha scritto:
cambia qual'cosa tra bcaa e aminoacidi ramificati
dato che gli aminoacida hanno meno valore in g dei bcaa posso assumerne di più(fino che non li finisco)

grazie per le risposte

bcaa e aminoacidi ramificati sono la stessa cosa

Quoto most...sono identici, solo che nei 2 prodotti che hai, uno ha un rapporto, l'altro ne ha uno maggiore...ma sono uguali.

grazie most e tarantino

quindi potrei assumerne di più il seconso (certo non 5 o 6 in più ma 2 0o3 max in più) chiedo a voi un po più esperti

Il rapporto e' uguale ( 1:2:1 ) cambia la quantita' per capsula ( o compressa )
quante di piu'?? I primi hanno 5g di ramificati per 5 compresse, i secondi 3,8g per 5 compresse, quindi se prima assumevi 5 compresse, ora ne devi assumere 7 (5,32g )
Ad ogni modo la dose comunement utilizzata e' approssimativamente di 1g ogni 10kg di peso corporeo. Fai tu le proporzioni.

glutammico ha scritto:Il rapporto e' uguale ( 1:2:1 ) cambia la quantita' per capsula ( o compressa )
quante di piu'?? I primi hanno 5g di ramificati per 5 compresse, i secondi 3,8g per 5 compresse, quindi se prima assumevi 5 compresse, ora ne devi assumere 7 (5,32g )
Ad ogni modo la dose comunement utilizzata e' approssimativamente di 1g ogni 10kg di peso corporeo. Fai tu le proporzioni.

bè io ora sto sui 8g tot ovviamente mi alleno molto ed ho anche risultati quindi magari ne assumo 2 in più

Hercules, i tuoi risultati non sono dovuti solo all'amminoacido o alle whey...è tutto ciò che fai che ti rende "diverso"...non sò se mi spiego!

Tarantino ha scritto:Hercules, i tuoi risultati non sono dovuti solo all'amminoacido o alle whey...è tutto ciò che fai che ti rende "diverso"...non sò se mi spiego!

mmm... ovvero???????????

allenamento+ alimentazione + riposo + eventuale integrazione

p.s : costanza

axel11 ha scritto:allenamento+ alimentazione + riposo + eventuale integrazione

p.s : costanza

si lo avevo capito ma sono un paraculaccio e mi piace che mi venga detto com grazie

oggi ho provato 4 bcaa della multip e 5 della dieto e mat