Indice
su facebook ho visto qst video secondo me nn è vero..
https://www.youtube.com/watch?v=CTjJcYS93ww
https://www.youtube.com/watch?v=CTjJcYS93ww
Ultimi argomenti attivi
Migliori postatori
allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
I link amici di Lifters
+3
luca88
MOSTMUSCULAR
lipidiman
7 partecipanti
sarà vero ? da obeso a "playboy" ??
lipidiman- Numero di messaggi : 639
Località : Roma
Reputazione : 9
Punti : 455
Data d'iscrizione : 08.12.08
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
Secondo me hanno accentuato molte cose.
luca88- Numero di messaggi : 59
Reputazione : 0
Punti : 87
Data d'iscrizione : 09.04.09
madonna!!! non so che dire...non riesco a capire se tutta quela pellacchia morta è solo una parziale invenzione dell'autore del video, se quel che cè nel video è tutto vero quel tipo è stato un grande
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
Reputazione : 22
Punti : 1667
Data d'iscrizione : 13.11.08
Fake possibilissimo...
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
ma zio caro :_:sssc: :_:sssc: ...secondo me è vero fino alla penulitima immagine ( quella in bianco e nero non mi convince)...per la pelle anke..ci credo abbstanza :_:sssc:
B/ J/ 4 /2- Numero di messaggi : 39
Reputazione : 1
Punti : 47
Data d'iscrizione : 01.04.09
Bravo 
... Io nn pesno sia Fake, dico così perchè c'è stato l intervento chirurgico ecc... Sono contento per lui... Però penso ci siano stati anche aiuti farmacologici, in quanto un obesità di tal tipo nn la superi solo con l alimentazione e lo sport, in quanto ci sono dei "problemi" a livello genetico... Ma può anche essere che crescendo siano scomparsi o diminuiti.... 
... Io nn pesno sia Fake, dico così perchè c'è stato l intervento chirurgico ecc... Sono contento per lui... Però penso ci siano stati anche aiuti farmacologici, in quanto un obesità di tal tipo nn la superi solo con l alimentazione e lo sport, in quanto ci sono dei "problemi" a livello genetico... Ma può anche essere che crescendo siano scomparsi o diminuiti.... 
Nosferatu- Numero di messaggi : 393
Età : 36
Reputazione : 6
Punti : 290
Data d'iscrizione : 15.11.08
a momenti vomito....
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
Reputazione : 22
Punti : 1667
Data d'iscrizione : 13.11.08
Rep nosfe 
luca88- Numero di messaggi : 59
Reputazione : 0
Punti : 87
Data d'iscrizione : 09.04.09
se l'ultima immagine è vera si è preso le bombe XD!
Contenuto sponsorizzato
» allenamento a casa?
» Mi presento
» MR10 si rinizia ...ma come?
» ciao
» Hola
» sono molto giovane u.u
» Ciao!
» Aumento massa