Indice
Mi è venuta in mente leggendo una cosa su FB. Pura curiosità
Ovviamente spero ci siano solo due votanti ( le due donne del forum)
Ovviamente spero ci siano solo due votanti ( le due donne del forum)
Ultimi argomenti attivi
Migliori postatori
allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
I link amici di Lifters
5 partecipanti
Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Sondaggio
Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi veri?
- [ 0 ]
[0%]
- [ 1 ]
- [100%]
Voti totali: 1
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°1
Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 1:42 am
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°2
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Dom Gen 31, 2010 2:28 am
..mmmmm.... 
...indecisaaaaa....occhi azzurri o occhi verdi???...forse quelli verdi...sono più particolari... 
...indecisaaaaa....occhi azzurri o occhi verdi???...forse quelli verdi...sono più particolari...
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°3
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 2:29 am
freespirit ha scritto:..mmmmm....
Io non posso dire niente
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°4
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Dom Gen 31, 2010 2:37 am
..bhe..diciamo che il colore dei capelli è indifferente...solitamente guardo altre cose in un ragazzo...come gli occhi ad esempio....mmm....si..mi sa che ho deciso...
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°5
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 2:40 am
freespirit ha scritto:..bhe..diciamo che il colore dei capelli è indifferente...solitamente guardo altre cose in un ragazzo...come gli occhi ad esempio....mmm....si..mi sa che ho deciso...
Però il colore dei capelli vuol dire: prendi due gemelli omozigoti uno con gli occhi azzurri e i capelli nero corvino e uno con gli occhi azzurri e i capelli biondi. L'impressione visiva secondo me è ben diversa
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°6
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Dom Gen 31, 2010 2:49 am
ok.,..forse preferirei il gemello moro..e magari con gli occhi verdi... ..ok...dove lo trovo uno così adesso????....
..ok...dove lo trovo uno così adesso????....
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°7
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 2:51 am
freespirit ha scritto:ok.,..forse preferirei il gemello moro..e magari con gli occhi verdi...
Io sono moro con gli occhi verdi.....ma non ho gemelli
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°8
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Dom Gen 31, 2010 2:54 am
bhe allora non c'è neanche il dubbio sulla scelta...sei mio!!!ihihi.... ...
..sempre se non sei già impegnato...
... 
... ..sempre se non sei già impegnato...
...
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°9
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 2:55 am
freespirit ha scritto:bhe allora non c'è neanche il dubbio sulla scelta...sei mio!!!ihihi....
..sempre se non sei già impegnato...
...
Sono talmente narcisista che sono quasi sposato con me stesso :p
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°10
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Dom Gen 31, 2010 2:56 am
MOSTMUSCULAR ha scritto:freespirit ha scritto:bhe allora non c'è neanche il dubbio sulla scelta...sei mio!!!ihihi....
..sempre se non sei già impegnato...
...
Sono talmente narcisista che sono quasi sposato con me stesso :p
ahahah
..stiamo messi bene...
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°11
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Dom Gen 31, 2010 2:58 am
ahahahahah
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
Reputazione : 22
Punti : 1667
Data d'iscrizione : 13.11.08
- Messaggio n°12
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da Tarantino Lun Feb 01, 2010 9:08 pm
freespirit ha scritto:..bhe..diciamo che il colore dei capelli è indifferente...solitamente guardo altre cose in un ragazzo...come gli occhi ad esempio....mmm....si..mi sa che ho deciso...
Tu morirai per mano mia.
Bruno occhi chiari, alto e muscoloso, dotato cazzosamente...
Boromir- Numero di messaggi : 391
Reputazione : 14
Punti : 291
Data d'iscrizione : 12.12.08
- Messaggio n°13
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da Boromir Lun Feb 01, 2010 11:16 pm
Le lenti a contatto colorate valgono?
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°14
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Lun Feb 01, 2010 11:24 pm
Boromir ha scritto:Le lenti a contatto colorate valgono?
Assolutamente no. E' un fregare madre natura. Se becco una con le lenti a contatto verdi che vuol fare la bella le cavo i bulbi oculari direttamente
Boromir- Numero di messaggi : 391
Reputazione : 14
Punti : 291
Data d'iscrizione : 12.12.08
- Messaggio n°15
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da Boromir Lun Feb 01, 2010 11:56 pm
MOSTMUSCULAR ha scritto:E' un fregare madre natura
Ne deduco che ti alleni in modo natural
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°16
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Lun Feb 01, 2010 11:57 pm
Boromir ha scritto:Ne deduco che ti alleni in modo natural
Quello sì ma non per non fregare madre natura
freespirit- Numero di messaggi : 667
Località : Roma
Misure : ...90-60-90..sono la più fica del forum..:-P e il mio massimale di stacco è più alto di quello di Goldy!!XD!!
Reputazione : 8
Punti : 446
Data d'iscrizione : 12.02.09
- Messaggio n°17
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da freespirit Mar Feb 02, 2010 6:08 am
Tarantino ha scritto:freespirit ha scritto:..bhe..diciamo che il colore dei capelli è indifferente...solitamente guardo altre cose in un ragazzo...come gli occhi ad esempio....mmm....si..mi sa che ho deciso...
Tu morirai per mano mia.
Bruno occhi chiari, alto e muscoloso, dotato cazzosamente...
...ok..le doti ci sono tutte ma c'è una piccola pecca...un individuo di sesso femminile con cui sei impegnato...sai com'è..non vorrei incorrere nelle ire di povere donnine innocenti...
Boromir- Numero di messaggi : 391
Reputazione : 14
Punti : 291
Data d'iscrizione : 12.12.08
- Messaggio n°18
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da Boromir Mar Feb 02, 2010 11:42 pm
freespirit ha scritto:Tarantino ha scritto:freespirit ha scritto:..bhe..diciamo che il colore dei capelli è indifferente...solitamente guardo altre cose in un ragazzo...come gli occhi ad esempio....mmm....si..mi sa che ho deciso...
Tu morirai per mano mia.
Bruno occhi chiari, alto e muscoloso, dotato cazzosamente...
...ok..le doti ci sono tutte ma c'è una piccola pecca...un individuo di sesso femminile con cui sei impegnato...sai com'è..non vorrei incorrere nelle ire di povere donnine innocenti...
Qui ci dobbiamo fidare della parola del boss
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°19
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da axel11 Mer Feb 03, 2010 1:06 am
vale moro con occhi castani ??
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°20
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da MOSTMUSCULAR Mer Feb 03, 2010 1:21 am
axel11 ha scritto:vale moro con occhi castani ??
No
Contenuto sponsorizzato
- Messaggio n°21
Re: Biondo con gli occhi azzurri o moro con gli occhi verdi?
Da Contenuto sponsorizzato
» allenamento a casa?
» Mi presento
» MR10 si rinizia ...ma come?
» ciao
» Hola
» sono molto giovane u.u
» Ciao!
» Aumento massa