..oggi tornando da lavorare mi hanno distrutto mezza macchina ...ero fermo a un incrocio per girare a sinistra...grandinava e ad un certo punto sento una botta pazzasca dietro...scendo dopo un attimo di rincoglionimento e un pick-up mi ha distrutto la parte posteriore della macchina...ci sono rimasto malissimo per la macchina a cui tengo tanto...ke palle
Ultimi argomenti attivi
Migliori postatori
allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
I link amici di Lifters
+6
Boromir
MOSTMUSCULAR
lipidiman
Clau_82
HERCULES titti
axel11
10 partecipanti
e mi hanno sfasciato la macchina
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°1
e mi hanno sfasciato la macchina
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°2
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
axel11 ha scritto: ..oggi tornando da lavorare mi hanno distrutto mezza macchina ...ero fermo a un incrocio per girare a sinistra...grandinava e ad un certo punto sento una botta pazzasca dietro...scendo dopo un attimo di rincoglionimento e un pick-up mi ha distrutto la parte posteriore della macchina...ci sono rimasto malissimo per la macchina a cui tengo tanto...ke palle
che sfiga ma si è fermato o è scap (sai di questi tempi)
è suc anche a mè 3 domeniche fà ero ha pescare ed ero dall'altra parte dell'laghetto ho sent una botta (bast... mi sono entrati nella portiera ) e poi sono scap fortuna che un vecchietto che era l'hi li ha bec e ora sono in ballo per farmi rimborsare
(io sono buono e caro e se non scap facevo la cost amichevole ma dato che sono scap gli faccio mangiare fuori un bel pò di soldi
tu come stai ti 6 fatto male???
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°3
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
no..io niente..a parte il contraccolpo avanti-indietro un po brusco...ma non mi fa male.....mi girano le palle solo per la macchina e perchè devo trovare un modo per spostarmi adesso
Clau_82- Numero di messaggi : 358
Età : 42
Località : Modena
Misure : Alto un pò basso, magro ma nn obeso, capelli lunghi ma rasati.
Reputazione : 3
Punti : 104
Data d'iscrizione : 08.12.08
- Messaggio n°4
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Che sfiga!
Anche se hai ragione, con i tempi delle assicurazioni adesso è una bella rottura...dai almeno nn devi tirare fuori soldi.
Anche se hai ragione, con i tempi delle assicurazioni adesso è una bella rottura...dai almeno nn devi tirare fuori soldi.
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°5
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
axel11 ha scritto:no..io niente..a parte il contraccolpo avanti-indietro un po brusco...ma non mi fa male.....mi girano le palle solo per la macchina e perchè devo trovare un modo per spostarmi adesso
è già imm che rottura
lipidiman- Numero di messaggi : 639
Località : Roma
Reputazione : 9
Punti : 455
Data d'iscrizione : 08.12.08
- Messaggio n°6
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
oddio mi disp la makkina x me sta diventando qualkosa d sacro da qnd ho la patente e nn posso immaginare cm t senta te adesso. ke makkina avevi ? e poi cm hanno detto ji altri almeno nn stai te in torto ;P
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°7
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Peccato,adesso tra assicurazione e riparare la macchina ci vorrà un pò di tempo e intanto sei a piedi.
Almeno non ti sei fatto niente
Almeno non ti sei fatto niente
Boromir- Numero di messaggi : 391
Reputazione : 14
Punti : 291
Data d'iscrizione : 12.12.08
- Messaggio n°8
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Uno bello scazzo ma, come ha detto Most, almeno non ti sei fatto nulla.
Gold's gym- MODERATORE
- Numero di messaggi : 426
Età : 38
Località : Lazio
Misure : Chiedere a freespirit
Reputazione : 8
Punti : 262
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°9
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Se hai preso il "contraccolpo" io ci andrei a farmi una rx cervicale per sicurezza.
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°10
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
grazie a tutti...per il contraccolpo si un po..dovrei sentire fastidio??....cmq ho una toyota celica del 1995...e lo scazzo è che se per caso il valore dell'auto è inferiore a quello del danno la differenza me la pago io
Boromir- Numero di messaggi : 391
Reputazione : 14
Punti : 291
Data d'iscrizione : 12.12.08
- Messaggio n°11
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Il 1800 16V ?
axel11- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2043
Età : 35
Località : Novara
Reputazione : 31
Punti : 1330
Data d'iscrizione : 15.11.08
- Messaggio n°12
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
si boro...120cv
Abacus- Numero di messaggi : 150
Reputazione : 1
Punti : 153
Data d'iscrizione : 08.12.08
- Messaggio n°13
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
cavolo che sfiga...solidarietà da parte mia
dome_71- Numero di messaggi : 260
Età : 53
Località : Ivrea
Reputazione : 3
Punti : 165
Data d'iscrizione : 24.12.08
- Messaggio n°14
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
la sfiga è sempre dietro l'angolo eh!!!
per quello che può servire....sono solidale con te.
Ciauuu
per quello che può servire....sono solidale con te.
Ciauuu
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
Reputazione : 22
Punti : 1667
Data d'iscrizione : 13.11.08
- Messaggio n°15
Re: e mi hanno sfasciato la macchina
Oh alè, mi dispiace....che cazzo di sfiga!
Gio Apr 11, 2013 12:17 am Da sardu
» allenamento a casa?
Mar Mar 26, 2013 5:53 pm Da sardu
» Mi presento
Mar Mar 26, 2013 3:14 pm Da sardu
» MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
» ciao
Ven Feb 17, 2012 9:24 pm Da gareth66
» Hola
Dom Ott 02, 2011 5:55 pm Da Mr.Ripped
» sono molto giovane u.u
Dom Lug 31, 2011 11:26 pm Da Cobra85
» Ciao!
Gio Giu 02, 2011 2:04 pm Da nett
» Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan