scusate il disturbo ma ho problemi ha dare i pareri positivi o negativi agli altri utenti mi sapreste dare un motivo grazie gentilissimi
Ultimi argomenti attivi
Migliori postatori
allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
[ Lettura completa ]
Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
[ Lettura completa ]
I link amici di Lifters
3 partecipanti
voto
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°1
voto
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°2
Re: voto
Che tipo di problemi?
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°3
Re: voto
non posso votare semplicemente
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°4
Re: voto
Io ci riesco, potrebbe essere che tu non ce la fai perchè sei negativo come valore rep.
Se passa Tarantino magari ti sa spiegare meglio
Se passa Tarantino magari ti sa spiegare meglio
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°5
Re: voto
Ma il più e il meno nei messaggi li vedi o neanche quelli?
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°6
Re: voto
no non li vedo e comunq non capisco la valutazione che ho nel dare i voti anche se io sono - 5 o - 100 io sono uguale a tutti voi e quindi non trovo giusto togliermi il voto scusa non è che dò i voti a casacc
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
- Numero di messaggi : 2575
Reputazione : 60
Punti : 2858
Data d'iscrizione : 27.02.09
- Messaggio n°7
Re: voto
HERCULES titti ha scritto:no non li vedo e comunq non capisco la valutazione che ho nel dare i voti anche se io sono - 5 o - 100 io sono uguale a tutti voi e quindi non trovo giusto togliermi il voto scusa non è che dò i voti a casacc
Non credo che qualcuno ti abbia tolto la possibilità di voto,dicevo solamente che magari il server toglie la possibilità di votare a chi ha la rep negativa (magari il suo voto equivale a 0) però dico io,non lo so
Comunque se prima lo vedevi e ora no forse c'è un problema di script o di codici. L'unico che può capirne qualcosa è il webmaster credo,quindi finchè non passa lui rimaniamo nel dubbio
HERCULES titti- Numero di messaggi : 424
Età : 35
Località : bergamo provincia
Reputazione : -15
Punti : 378
Data d'iscrizione : 21.02.09
- Messaggio n°8
Re: voto
aspet in attesa
Tarantino- WebMaster
- Numero di messaggi : 2215
Età : 38
Località : Taranto
Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
Reputazione : 22
Punti : 1667
Data d'iscrizione : 13.11.08
- Messaggio n°9
Re: voto
Most ha ragione...sotto un certo valore dovrebbe essere levata la possibilità, ma non avendo creato io la mod, ed essendo appoggiato su una ipb che personalmente trovo davvero poco efficente, non saprei dirti di preciso, perchè qualunque risposta sarebbe una mezza bugia, in quanto non ho idea del codice con cui è stato creato il sistema.
Gio Apr 11, 2013 12:17 am Da sardu
» allenamento a casa?
Mar Mar 26, 2013 5:53 pm Da sardu
» Mi presento
Mar Mar 26, 2013 3:14 pm Da sardu
» MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
» ciao
Ven Feb 17, 2012 9:24 pm Da gareth66
» Hola
Dom Ott 02, 2011 5:55 pm Da Mr.Ripped
» sono molto giovane u.u
Dom Lug 31, 2011 11:26 pm Da Cobra85
» Ciao!
Gio Giu 02, 2011 2:04 pm Da nett
» Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan