Ho ancora un metabolismo pazzesco

Dopo 9 giorni di definizione blanda ( voglio solo perdere qualche chilo per riportare il peso a livelli più "normali" per il mio fisico) ho già perso abbastanza acqua e grasso da far sì che gli addominali si notino abbastanza. Foto fatta questa mattina con la web cam e le luci giuste

Il peso sulla bilancia rispetto a 9 giorni fa è ancora praticamente invariato:76-76.2 vestito contro i 76.5-76.7 che pesavo di solito una settimana fa

Ottimo fisico Most!!Complimenti!!Fai anche una foto del back

Zacros ha scritto:Ottimo fisico Most!!Complimenti!!Fai anche una foto del back

Grazie Zacros.
Il back lo faccio tra poco,appena chiudo le finestre altrimenti mi prendo una polmonite

Fatta un pò di fretta

Bel V shape, ma a mio piacere forse manchi di spessore sulla parte alta della schiena.
Con le gambe come sei messo??
Comunque complimenti anche per il rapporto volumi/bf :_:sssc:

Sì,lo spessore è il mio cruccio stenta a venire fuori come si deve.

Questa è una foto di 20 giorni fa

Belle zampe most...

Clau_82 ha scritto:Belle zampe most...

Grazie Clau

Non c'è che dire......se riesci a riempire la schiena sei a cavallo!!!Sei bello massoso e con delle belle linee

Quoto tutto...stai benone!

Complimenti most

Grazie

stai messo davvero bene !!

Bene, continua su questa strada!

lipidiman ha scritto:stai messo davvero bene !!

Boromir ha scritto:Bene, continua su questa strada!

tnx

Ma most, che cazz mi significa la frase del titolo del thread?

Tarantino ha scritto:Ma most, che cazz mi significa la frase del titolo del thread?

Conta che l'ultima (e unica) volta che ho fatto def sarà stato 4 anni fa almeno. Da quel momento ad adesso sono stato sempre in massa e per quanto la bf sia sempre stata contenuta sono sempre parecchi anni in massa (praticamente perenne). Adesso ero incerto sul mio metabolismo: 4-5 anni fa ero ancora in crescita e il metabolismo era altissimo,ora è un pò calato infatti rispetto a qualche anno fa diciamo che in una scala da 1 a 10 la facilità con cui mi definisco ora è un 8-8.5 mentre 5 anni fa era un 9-9.5 così non ero certo che mi potessi definire con la stessa facilità dei tempi passati. Però vedo che basta una non enorme restrizione calorica e in pochi giorni il fisico risponde bene,quindi ho ancora un metabolismo pazzesco

ottimo lavoro most. rep +

ti manca solo valorizzare meglio spalle e braccia, aumentare lo spessore nella schiena e credo che darai maggior impressione.

altezza?

Call ha scritto:ottimo lavoro most. rep +

ti manca solo valorizzare meglio spalle e braccia, aumentare lo spessore nella schiena e credo che darai maggior impressione.

altezza?

174 cm circa

MOSTMUSCULAR ha scritto:

Call ha scritto:ottimo lavoro most. rep +

ti manca solo valorizzare meglio spalle e braccia, aumentare lo spessore nella schiena e credo che darai maggior impressione.

altezza?

174 cm circa

non male allora!!

ti facevo più alto, circa 180....