Il ragazzo direi che ha un gran fisico, decisamente notevole e piacevole.
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allenamento a casa?
Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro
ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?
MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali
a.Petto / Spalle / tricipiti
…
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mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
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Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan
Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:
Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:
Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …
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carnera
freespirit
Call
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Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Call- Banned
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- Messaggio n°1
Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Andando a giro sulla rete e in particolare sul tubo, si trovano spesso diversi video di prestazioni, ecc...per pura casualità, mentre vedevo un video di una garetta amatoriale tra strongman dell'est, a dx ho intravisto questo video:
Il ragazzo direi che ha un gran fisico, decisamente notevole e piacevole.
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freespirit- Numero di messaggi : 667
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- Messaggio n°2
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
..mmmm...niente male...
carnera- Numero di messaggi : 189
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- Messaggio n°3
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
La schiena è bella, il petto un pò indietro ma bello, l'unto inguardabile
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- Messaggio n°4
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
carnera ha scritto:La schiena è bella, il petto un pò indietro ma bello, l'unto inguardabile
io giudicavo le masse, le linee, le proporzioni, certo non perfette in tutti i sensi, ma rare da vedere in palestra....
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Ha un buon fisico,non c'è che dire.
Il bicipite destro ha subito un'infortunio per caso? Al secondo 17 si vede uno strano segno sul bicipite
Il bicipite destro ha subito un'infortunio per caso? Al secondo 17 si vede uno strano segno sul bicipite
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- Messaggio n°6
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
MOSTMUSCULAR ha scritto:Ha un buon fisico,non c'è che dire.
Il bicipite destro ha subito un'infortunio per caso? Al secondo 17 si vede uno strano segno sul bicipite
boh, guardando bene anche il sinistro ha un segno, si vede una certa ombra, forse li ha proprio così...
freespirit- Numero di messaggi : 667
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
ehi...ma li guardate proprio tutti i difetti...
MOSTMUSCULAR- AMMINISTRATORE
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- Messaggio n°8
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
freespirit ha scritto:ehi...ma li guardate proprio tutti i difetti...
La nostra è un'analisi supertecnica
freespirit- Numero di messaggi : 667
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- Messaggio n°9
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
MOSTMUSCULAR ha scritto:
La nostra è un'analisi supertecnica
... ..la mia un pò meno...
Call- Banned
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- Messaggio n°10
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
freespirit ha scritto:MOSTMUSCULAR ha scritto:
La nostra è un'analisi supertecnica
... ..la mia un pò meno...
noi facciamo l'analisi tecnica, tu quella sessuale?
freespirit- Numero di messaggi : 667
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- Messaggio n°11
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Call ha scritto:
noi facciamo l'analisi tecnica, tu quella sessuale?
...
Tarantino- WebMaster
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- Messaggio n°12
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
A me nn piace...fianchi larghi e parecchio sgraziato!
Una copia in miniatura della struttura poco graziata di greene...
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freespirit- Numero di messaggi : 667
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
...mmm... ..perchè non ci posti un tuo video Tary??così possiamo vedere quanto sei grosso...
Tarantino- WebMaster
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Io non sono grosso, assolutamente...affianco a lui sono una nerchia, sia in massa che in definizione, ma...ci sono i doped ed i natural!
X carità, complimenti a lui, è un gran fisico, non voglio sminuirlo, ma il confronto trà me e lui nn c'è e nn avrà modo di esserci...perderei in partenza.
Ma dato che lo hanno postato, esprimo un giudizio...che cmq secondo me è reale...ha delle pecche che nn lo porteranno (forse) mai in alto...
X carità, complimenti a lui, è un gran fisico, non voglio sminuirlo, ma il confronto trà me e lui nn c'è e nn avrà modo di esserci...perderei in partenza.
Ma dato che lo hanno postato, esprimo un giudizio...che cmq secondo me è reale...ha delle pecche che nn lo porteranno (forse) mai in alto...
Call- Banned
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Tarantino ha scritto:Io non sono grosso, assolutamente...affianco a lui sono una nerchia, sia in massa che in definizione, ma...ci sono i doped ed i natural!
X carità, complimenti a lui, è un gran fisico, non voglio sminuirlo, ma il confronto trà me e lui nn c'è e nn avrà modo di esserci...perderei in partenza.
Ma dato che lo hanno postato, esprimo un giudizio...che cmq secondo me è reale...ha delle pecche che nn lo porteranno (forse) mai in alto...
vabbè tara, non l'ho postato perchè è chissà chi...ma perchè, pur dopato, è innegabile che, per bellezza (secondo me) ha un fisico che in palestra non si vede, almeno non spesso.
glutammico- MODERATORE
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
concordo con la capera
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
glutammico ha scritto:concordo con la capera
che è la capera?
Tarantino- WebMaster
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Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Call, non era a te...parlavo con Simona...
freespirit- Numero di messaggi : 667
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- Messaggio n°19
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
Tarantino ha scritto:Io non sono grosso, assolutamente...affianco a lui sono una nerchia, sia in massa che in definizione, ma...ci sono i doped ed i natural!
X carità, complimenti a lui, è un gran fisico, non voglio sminuirlo, ma il confronto trà me e lui nn c'è e nn avrà modo di esserci...perderei in partenza.
Ma dato che lo hanno postato, esprimo un giudizio...che cmq secondo me è reale...ha delle pecche che nn lo porteranno (forse) mai in alto...
..ma io..veramente scherzavo.... ..e poi lo dici sempre anche tu che sei il più grosso quì....
Boromir- Numero di messaggi : 391
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- Messaggio n°20
Re: Bodybuilders - powerlifters - strongmans sconosciuti
freespirit ha scritto: ..e poi lo dici sempre anche tu che sei il più grosso quì....
Gio Apr 11, 2013 12:17 am Da sardu
» allenamento a casa?
Mar Mar 26, 2013 5:53 pm Da sardu
» Mi presento
Mar Mar 26, 2013 3:14 pm Da sardu
» MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10
» ciao
Ven Feb 17, 2012 9:24 pm Da gareth66
» Hola
Dom Ott 02, 2011 5:55 pm Da Mr.Ripped
» sono molto giovane u.u
Dom Lug 31, 2011 11:26 pm Da Cobra85
» Ciao!
Gio Giu 02, 2011 2:04 pm Da nett
» Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan